Čeprav limone uvrščamo med eksotično sadje, so že dolgo stalnica v naših trgovinah z živili in zelenjavo. Vendar nas njihova vseprisotnost zaradi njihove kislosti ne sili, da bi jih jedli z užitkom. Seveda se zaradi te neprijetnosti ne smemo pustiti odvrniti, temveč posežemo po limoninem soku, iztisnjenem iz sadeža. Znano je, da tudi njegov priokus ni vedno prijeten, vendar bo z dodatkom vode blagodejno vplival na naš organizem. Poglejmo, kaj nam daje uživanje limoninega soka, pa tudi, kje vse ga lahko še uporabimo.
Prijetna osvežitev: metin sok v vročem vremenu
Hidracija telesa je ključnega pomena, saj takrat vsi sistemi in organi delujejo zgledno. Koliko vode moramo dnevno popiti? Velja, da naj bi odrasla oseba zaužila približno dva litra vode. Seveda lahko v vročem vremenu to razmerje glede na potrebe povečamo, vendar je vseeno dobro dodati limonin sok.
Zakaj? Predvsem zato, ker pogasi žejo in osveži, kar je v vročem vremenu zelo dragoceno. Vendar pa limoninega soka in vode ne smemo uporabljati le poleti, temveč tudi med intenzivno telesno vadbo ali po burnih zabavah. Voda in limonin sok ter dodatek žlice medu s ščepcem soli tvorita naravni, domači izotonični napitek. Ne le da bo ublažil neprijetne simptome, kot so glavoboli, ampak bo tudi dopolnil izprane vitamine in minerale, ki jih utrujeno telo nujno potrebuje.
Lep in mladosten videz? Zahvaljujoč limoninemu soku
Kaj vse je v limoninem soku? Najbolj znana snov je seveda vitamin C. Če ga povezujemo s krepitvijo odpornosti, je to v redu, vendar ima za naše telo še več zaslug. Izkazalo se je, da askorbinsko kislino, kot jo tudi imenujemo, uvrščamo med naravne antioksidante, torej snovi, ki zmanjšujejo količino prostih radikalov. Ti pa so odgovorni za hitrejše staranje telesnih celic, povzročajo pa lahko tudi civilizacijske bolezni.
Dodati je treba, da naravni antioksidanti pomagajo tudi pri odstranjevanju odvečnih toksinov iz telesa, kar je koristno za naše ledvice in jetra. Vitamin C ima tudi druge zasluge: ne smemo pozabiti, da naredi krvne žile bolj elastične, zaradi česar so nihanja krvnega tlaka bolj obvladljiva. Askorbinska kislina ima tudi resničen vpliv na naš videz: omenimo samo dejstvo, da telesu pomaga pri sintezi kolagena, zaradi česar je naša koža bolj čvrsta in na njej težje nastajajo gube.
Limonin sok za zdrave ledvice
Znano je že, da limonin sok pomaga pri odstranjevanju odvečnih toksinov iz telesa, kar je koristno za jetra in ledvice. Če pa nas skrbi njuno stanje, bi morali pogosteje piti vodo z limoninim sokom. Zakaj? No, vse zaradi dejstva, da preprečuje nastanek ledvičnih kamnov, ki povzročajo zelo boleče stanje, in sicer ledvične kamne. Ledvični kamni ne le zmanjšujejo učinkovitost tega organa, temveč lahko tvorijo tudi zapore, na primer v sečevodih, povečujejo pritisk in jih zamašijo, kar nato povzroči zelo boleče napade, ki jih ne ublažijo niti zdravila proti bolečinam.
Črevesje za medaljo? Pomaga limonin sok
Želodčne težave so pogosta in preprečljiva težava. Če prepogosto trpite zaradi njih, zaprtja in napenjanja: morda je to posledica pomanjkanja vode v telesu. Če imate zaprtje, pijte vodo z limoninim sokom. Ne le, da se boste lažje znebili težav, temveč bo tudi spodbudil črevesje k boljšemu delovanju. Ne le, da se bodo očistila trdovratnih oblog, temveč se bodo pospešili tudi prebavni procesi, kar bo le še olajšalo proces hujšanja.
Limonin sok ne le v vodi
Veliko že vemo o tem, kako limonin sok vpliva na naše telo, vendar je treba povedati, da njegova uporaba daleč presega kulinarično področje. Za kaj vse lahko še uporabimo limonin sok? Izvedeli bomo.
- Beljenje. Tkanine preprosto namočite v vodo z limoninim sokom in jih pustite v kopeli nekaj ur. Nato jih preprosto operite kot običajno. Limonin sok lahko uporabite tudi za beljenje čevljev, vendar ga v tem primeru nanesite neposredno na čevlje in jih zdrgnite z gobo ali krtačo.
- Odstranjevanje vodnega kamna: Trda voda je strašilo kopalnic in kuhinj, limonin sok pa vam bo pomagal znebiti se vodnega kamna. Armaturo ali ploščice lahko obdelate s krpo, namočeno v limonin sok, nato pa temeljito očistite. Pri debelih plasteh vodnega kamna lahko sok namočite v papirnate brisače in ga nato nanesete na zamašene površine ter pustite delovati nekaj ur. Ne pozabite, da bo limonin sok pomagal obnoviti tudi notranjost našega čajnika.
- Zalivanje: Že vemo, da trda voda prispeva k nastanku vodnega kamna, vendar imajo lahko težave tudi naše rastline, če nam tečejo pipe. Takrat nam usihajo pred očmi in nova stebla, listi ali cvetovi se pojavljajo sporadično. Če torej želimo izboljšati stanje naših osebkov, moramo vodi dodati malo limoninega soka.
